テニスコーチからの目線

２日目は６時に起床。


昨日のバーベキューの前に、Ｔコーチが

『フットフォルトさん、絶対飲まされるんで、これを！』と

手渡された『ウコンの力を超えると噂のやつ』←名前忘れました。

これさえあれば天下無敵じゃ〜！



２日目は６時に起床。。。のつもりが、６時５０分に起床。

完全に二日酔いです。（怨）


７時から朝錬だったので、ダッシュで移動。

１時間しかできないので、コーチと対決をやりました。


１コートは私とＴコーチが組んでダブルス対決。

２コートはＯコーチがシングルス対決。
　　　　　　↑
前日あんまり飲まなかったので一人だけ元気。

３コートは皆さん同士で、ダブルスのチャンピオンゲームをして、ローテーションしました。


８時に朝食です。。。

目の前には美味しそうな海産物などがあるのに。。。

結局、味噌汁だけしか口に出来ませんでした。

　　
９時からは午前中レッスンです。

午後のゲーム大会に向けて、ポジション、形式練習です。

レベルに合わせた戦術を３チームに分かれてやりました。


１２時３０分昼食

アジ丼!!めっちゃ美味かった!!

この頃にはもう完全復活！

さぁ！最後のゲーム大会盛り上げよう！


『雨』です。


最悪です。


小雨だったので、お客様のご意見を伺って。。。

やる気満々です。


レベル分けのクラスはそのままに、１クラス８名なので、ペアを４組作り、それぞれ『赤、白、黒、青』チームを決めて４ゲームの試合をクラス内でやりました。

最後に各レベルの獲得ゲーム数を合計して、多いチームが優勝です。


優勝したチームから大小さまざまな景品の中から好きなものを持って帰ってもらいました。


１５時閉会式

最後に私が今回のキャンプを振り返って、話をさせていただきました。

大きな拍手を頂いて、とても嬉しかったのを覚えています。


また、来年やる予定です！


では

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ドロップショットさんのリクエストがあったので、キャンプ報告の続きをしたいと思います。



お客様は１２:００現地集合で、
１３:００からレッスンだったのですが、

朝起きてコートに戻ると１０:００には４人組の生徒さんが到着しており、もうテニスをされていました。（凄いモチベーション）


あっ。

ちなみに、今回のキャンプ地は伊豆高原ロブィングさんは昔からのつながりで、空いてるコートを無料で使わせてくれたりなど、かなりサービスしていただきました！


１３:００に全員集合して、まずは記念撮影。
ホテルのオーナーのサービスで、毎年やってもらってます！

撮影も終わり、レッスンスタート！


１３:００から１７:００までのレッスンで、３面使用しました。

参加者のレベルを３レベルに分けて、１時間ごとにコーチが変わります。

『私のコートでは、プライベートレッスン』

皆さんがやりたいショットを言っていただいて１対１をメインに練習します。


『Ｏコーチのコートは、ボレーのレッスン』

レベルによってメニューは変えます。
（レベルが高いグループはサービスダッシュとか）

『Ｔコーチのコートはストロークのレッスン』

ボレーと同じで、レベルによってメニューが違います。


１日目はショット練習中心のレッスンで終わりました。


１９:００まで自由時間です。

温泉に入ったり、テレビを見たり、部屋でくつろいだり。。。


１９:００からバーベキューが始まります。

道具一式がすでに揃っており、自分達で炭に火を点けます。

こういうときに必ず１人か２人いるステキな奉行さんがいます。


『網奉行』そうみんなで呼びました。

本当はスタッフの僕らがやらなければならないのに、僕らよりも明らかに手際が良い。

いつの間にかもう焼ける状態になってました。


海の近くともあって、新鮮な魚介類、見るからに美味そうな肉。
そして、まるまると太った蛙。

えっ？

食材？？？

なわけない。

この辺では多いんですって。

もうそろそろ食べ終わる頃に、私とＯコーチが隣にあるパブコーナーへ。。。


ライブの準備です。


音を合わせ、席をセッティングし、お客様を呼びました。

Ｏコーチのギターで私が『斉藤和義さんのウエディングソング』を歌い、楽しんでいただけたようでした。

そのままパブコーナーで飲み会が始まり、

そのときは『ビリーのブートキャンプ』が大流行。

生徒さんのレクチャーを受け、ブートキャンプに参加させていただきました。（汗）


ようやく１日目が終わり、次の日は７：００から朝練です。。。


２日目はまた次回に。。。

（つーか、結構憶えてんなぁ。。。）

では

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『一番の親友がようやくデビューする』

俺の一番の親友Ｋ君が長い年月を経て、ようやくデビューします。

ソニーと本契約を交わして、来年の頭くらいにＣＤデビューするそうです。

音楽にはあんまり詳しくないけど、『音』の素晴らしさは知ってる。


同じ『音』なのに聞く人一人一人に違ったイメージがある。

　

　元気を出す為に聴いたり、

　泣きたいときに聴いたり、

　当時聴いたときの思い出を呼び戻したり、



聴く人それぞれが勝手に自分の想いとリンクさせられる

それが素晴らしい『音』だと思う。


聴いたみんながいろんな想いを乗っけてくれる。

そんな詩を彼には書いて欲しいと強く願う。


では

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久々にブログに戻ってきました。。。

もう誰も見てない気がするけど、こっそり書いちゃいます。


キャンプの続きはだいぶ前で、記憶が薄れてしまったので（歳か？）
忘れてください。。。


最近私がテニスで意識していること。

１．ボールにスウィングを合わせるのではなく、スウィングにボールを合わせること。

ボールに合わせたら自分の振りたい方向に振れないですからね。
当てることを意識してしまうとダメです。

大事なのは当てた後どこにどんなボールを入れるかですから。。。

この間Ｃ大学のインカレ君と１セットマッチしました。


結果は３−６。


彼との決定的な違いはボールの支配率。

彼は私よりも自分のスウィングに打点を作れていた。

私は彼のボールに打たされていることが多かったのだ。


それじゃ勝てない。

『自分のテニスをする』

と言うのはきっとそう言う事なのだろうと再確認した。


では、また


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６月２３日、２４日で伊豆高原のロブィングでテニスキャンプ行ってきました！

コーチ３人生徒２４人
募集開始から１週間で満員御礼でした。

是非また行きたいと思ってもらえるように頑張りました☆


金曜の夜レッスン終了後（２３：４０）出発。


ドンキで宴会用の酒、つまみを購入。


コーチ三人テンション上がりまくり


車の中はボールやらカートやらで、後ろまったく見えず。。。


後ろに乗ってたコーチは崩れないように支えながら乗車してましたｗ



助手席のコーチと歌いながら山道を走行！


助手席『マジ、楽しいっすよ！キャンプ絶対成功させましょうね！』


俺『おう！がんばろうな！』


後部座席『・・・きついっす。。。』


上りやら下りやらクネクネした道をひた走ってようやく到着。



到着時間４：００



助手席『すんません。』

ダッシュで草むらへ。。。



車酔いしたようです。



後部座席『首痛いっス』



宿に到着。


本館の部屋がとれてるはずなのにドアが閉まってます。


途方にくれる俺たち。。。


お客様が泊まる別館はなぜか空いていたのでそこで仮眠をした。



９時に起床。


１２：３０にお客様が到着するので、コートの準備。

レッスンの打ち合わせ。


宴会のリハーサル。（ギター引き語りやりました）


いよいよお客様到着です。


今回はこのへんで。。。



続きはまた。


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どーも。こんばんは、フットフォルトです。。。

近々キャンプを控えて、多忙な日々のため更新できませんでした。

すみません。。。


ランキングもエライ事に・・・。


今日は皆さんに、試合における３つのタイプのお話をしたいと思います。


【タイプその１】

弱い相手には負けないけど、強い相手に勝てないタイプ。

ランキングも毎年上がることも無く、下がることも無く停滞している。


【タイプその２】

大金星をあげるが、あれ？という負けをするときがあるタイプ。

波が激しく、調子に乗ると一気に行くが、すぐにスランプに陥る。


【タイプその３】

常に勝ち続け、負けた相手にもデーターを取りリベンジできる王者タイプ。

フェデラーとかナダルですね。。。


【３】は


無理です。

あきらめましょう。。。


しかし

【２のタイプ】は特に【３】になる素質があります。


莫大な練習量が必要ですけど。。。


フェデラーでさえ、出始めは『ぱっ』としませんでした。。。



【１】のタイプは常勝するために必要なタイプです。

【２】のタイプはレベルアップに必要なタイプです。


【３】のタイプになるためには【１．２】の良いところだけを取らなければなりません。


【１】の良いところは、自分からあまり攻めないところ。

つまり、難しい事をせずに、自分のエラーを少なくすることで勝利を掴む事ができる。


悪いところは、ミスを恐れるあまりに、単調な攻撃になってしまう事。


【２】の良いところは、ポイントを取る方法がたくさんある事ところ。

いろいろやる分だけ安定しないが、取りたいポイントの時に違うパターンが出せること。（流れが変えられる）


と、言うことは流れを変えながら、ミスしないプレーヤーになればいい!!




無理。



そうじゃないんです。



相手によって、変えればいいのです。



相手があまり攻撃しない相手で、自分達の方がつなぎきれる（しこる）のであれば、攻撃はいらない。


相手が攻撃をしてくる相手で、自分達がつなぎきれるのであれば、攻撃しない。


相手が攻撃しない相手で、相手の方がつなぎきれる場合は、攻撃する。

相手が攻撃する相手で、ミスをしないのであれば。。。


あきらめましょう。。。



自分のプレースタイルを貫くことも大事ですが、相手によってエラーの確率を考えながらプレーしなければなりません。


『相手はあんまり強くなかったんだけど、自分達のミスで負けちゃった』


よく聞くいい訳です。。。


強くないならミスしないようにプレーすればよかったのです。


おそらく、そのときは自分のショットが入らないことにイライラしていたことでしょう。


後半になれば入るようになると考えていませんでしたか？？？



自分のナイスショットのイメージだけが先行し理想を追いかけてるか、『つないだらやられる！』という『エースを取られてないのに取られるんじゃないか』と思って無駄打ちを続けてませんか？？？


現実をしっかり見て、冷静に相手を分析して試合を進めましょう！




そうすれば、きっといつか【３】になれるはず。。。



そう信じてみんな頑張るんです。。。




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『今回は平行陣で必要なことです！』



私が考える必要なことは３つ。


１．スマッシュがコースを狙って打てること。

１回で決められなくていいのです。
センターにスマッシュを打ってパートナーが浮いたボールを決めるような展開にもっていければいいのです！




２．ローボレーをストレートに打てること。

これかなり重要！
足元に沈んだボールはポーチに出られます。
ストレートに打てないと、ローボレーの打つコースがなくなっちゃいます。

もし、ローボレーになってもポーチに出てこないなら、打つ必要はありません。ストローク対ボレーで２対１の有利な戦いを楽しんでください☆



３．つめてボレーが角度をつけて決められること。

平行陣はクロスのボレーヤー（後衛）もストレートのボレーヤー（前衛）もつめてボレーすることを狙っています。

しかし、つめて真ん中や深く打ったら間違いなくつめた人の上にロブが上がりますので、角度をつけましょう！

相手は真ん中を下がって守っています。


ここからは私の考えですが、

３．の内容から、平行陣の前衛も後衛も前後差をつけずに、横並びがいいです！

位置はサービスラインとネットの1/3（サービスラインより）で、フォアサイドなら右斜めに動けるように構えます。

前衛はセンターベルトに向かうように動く準備をし、後衛は右側ネットポストの方向に動く準備をします。

２人が平行に動くので、横並びでも重なることはありません。

ロブも対応ができ、つめて打てば角度も狙えます！

つめることが出来ないプレーヤーは前後差をつけて、攻撃役と守備役にわかれてポジションにつきますが、

つめることが出来るプレーヤーはチャレンジしてみてください。

プロでも多く見られる陣形です！

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久しぶりの更新です。。。

最近忙しくて。。。


常識その１０を書き終えて安心しきっていました


ランキングも下がってきたんで頑張って書きます


今回のテーマは『平行陣と雁行陣』です



【平行陣】
２人共ボレーの陣形。
●２人ボレーで、超攻撃的速攻型。

●アプローチ（ラリーの中でボレーに出る）、サービスダッシュ（サーブの後にボレーへ出る）、リターンダッシュ（リターン後にボレーへ出る）など。


【雁行陣】
１人ボレー、１人ストロークの陣形。
●守備も攻撃もできるオールラウンド型。

●ボレーヤーの行動力とストロークの安定性が無いと高いレベルに勝つことが難しい。


つまり、実力の差がモロに出やすいのが雁行陣同士の対決と言って良いでしょう


平行陣最大の利点は相手にプレッシャーを与えることが出来ると言うこと。


理由は・・・。



雁行陣では、ボレーヤーに取られないようにロブ、クロスのストロークをすればいい。


平行陣だと、ボレーヤーに取られないようにロブ、クロスのボレーヤーの足元に狙わなければいけない。


平行陣相手のほうが、より難しい所を狙わなければいけなくなる。


なので、平行陣を使うプレーヤーが多いのです。

実力より上のチームに勝つチャンスも十分にあります☆


次に


『平行陣を使うのにやっておかなければいけないこと』


は、


次回書くことにします

では、また

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パチパチパチッ


ついに完結、常識シリーズ


その１０まで来ました。。。


皆様の１日１ポチッ！のおかげで、ここまで来れました♪

応援ありがとうございます☆


これからもどんどん書いていきますのでヨロシクデス


その１０は『試合の勝ち方』です。



よく、

●ストレートが怖くてポーチに出れない。
●ロブが怖くて前につめられない。
という声を聞きます。。。


まぁ、よく分かります。


コーチ的には抜かれるまでやりなさい！

といいます！


なぜなら。。。



試合では常にパーセンテージとの戦いなのです。



以前に書いた自分のショットのパーセンテージも含めて必要なことなのです（まだ見ていない方は是非!!）


例えば、ポーチに怖くて出れない。


ポーチに出て、２回に１回ポーチでポイントを取れたとしたら間違いなくやるべきです！


この時点で５０％


ポーチで５０％なのですから、相手が取られまいと無理してミスのポイントを入れたら、８０％くらいトータルで取れるんじゃないでしょうか？？？


逆にポーチで３回に１回、相手のミスも少ない状態では出る意味がありません。


自分達がポイントを取る為には、

１．自分達からポイントを取る。

２．相手のミスでポイントを取る。

この２パターンしかありません。


実は２のパターンで取っていることの方が多いのです。


相手も同じです。


なので

『いかに自分のエラーを減らし、相手にエラーをさせるか！』

が、勝つために必要なのです！


ロブの場合も同様です。


さぁ。

この考えを基に、実践でポーチを決めました。

相手もプレッシャーからミスをして、ゲームを取りました。



後半になると相手のストレートが入るようになり、ポイント奪取率５０％を下回りました。



この時点で作戦変更です。



相手が打つときに出るフリをして、ストレートに打ってきたところをボレーで決めました。



再びポーチ奪取率が６０％以上になりました。





これの繰り返しです。



まぁ。
こんなにサクサク行かない場合もあるのですが、自分達の得るポイントが、相手よりも上回っていれば勝てる可能性が高くなります。


なので、相手が失敗してくれるような

●ボールのスピード
●コース
●前衛の動き

を意識しながらプレーをし、それが５０％以上の確率でポイントが取れているのであれば、やり続けましょう！


※３回やって１回凄いショットをしても、２−１で負けなのです。


『テニスには芸術点など無いことを忘れてはいけません』


では、また

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ども。
フットフォルト☆MUNAKATAです


今回は『パートナーとのコミュニケーション』です！


試合中、ポイントの合間などに、パートナーと話をしているペアーを見たことありませんか？


何を話しているのでしょうか？


ペアーによって様々ですが、一番多いのがサーブのコースとその後のポジションです。



『センターに入れるからチェンジしよう』


とか、


『ワイドに入れるからポーチのフェイクしてステイ（そのまま）』


などですね！


リターンだと『次ストレートにロブ上げるよ』などです。



やることを事前に伝えることで、そのボールに対して素早い反応をすることができるのです。


その他にはこんなのもあります。



私がJOP大会（全日本ランキング大会）ダブルス決勝で、緊張のあまりいつものプレーが出来ないでいるとパートナーがこう言いました。




『終わったら何食いに行こうか？』



へっ


って思いましたけど、リラックスさせる為なんですね☆


自分１人ではないということを想い出させてくれました！



ダブルスでは、相手の観察だけではなく、自分のパートナーの観察もしなくてはなりません。

自分のプレーが良かったからOK！ではないんです。


自分が好調、パートナーが不調だとします。


自分が好調の場合、不調のパートナーとコミュニケーションを取って、好調へと導いてあげなければなりません。



『今のプレー助かったよ！』

『グット　ショット！今の凄いじゃん！』


など、テンションを上げて行く様なコミュニケーションが大切なのです！

では、また

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